肩甲骨はがし

  • しつこい肩こりがある
  • 肩周りの痛みが出てきた
  • 猫背などの不良姿勢が気になる
  • 冷えやむくみが気になる
  • 疲れが取れない

肩甲骨を剥がす為の準備~筋膜リリース~

Fascia Release Stretch(筋膜リリースストレッチ)
私たちの身体は、全身すべて筋膜で包まれています。
表面だけでなく、筋肉1本1本も、薄い筋膜でくるまれています。

筋膜リリースストレッチは、この筋膜へアプローチするストレッチです。
手指をメスに見立て、筋肉の隙間にあてがい関節を動かすことで、全身を短時間で緩められます。

熟練スタッフの手で筋膜をほぐすと、女性が軽く押した程度の力であっても、心地の良い強さの指圧感、刺激が生まれます。

凝り固まったり、ねじれたりしていた筋膜。
それを、筋膜リリースにより押し伸ばすことで、本来の柔らかさを取り戻せます。

その結果、全身が整い、身体を動かしやすくなったり、身体の痛みが楽になったり、姿勢が良くなったりなど、嬉しい変化を感じられます。

プロゴルファーやプロキックボクサーなど、多くのアスリートもサポートしている当院の筋膜リリースストレッチ。

毎日の生活にプラスして、病気や怪我を予防しながら、痛みなく動き続けられる身体を目指しましょう。

肩甲骨はがしをすると?

肩甲骨は首や肩、腰の動きなど日常生活を行う上で欠かせない動作に必要な部位となります。

肩甲骨の動きが悪くなる原因は、

血流が悪くなり周囲の骨や筋肉と癒着しむくみを引き起こしたり身体へかかる負担が増加することです。

肩甲骨が固くなると

・頭痛

・肩関節周囲炎(四十肩、五十肩)

・肩こりや猫背の原因となる

・身体のたるみが出てくる

・腹筋が弱くなりお腹が出やすくなる

 

当院では

筋膜リリース(FRSテクニック)により肩甲骨周囲の骨や筋肉の癒着を剥がし、動きをよくすることで血流が良くなり様々な症状の緩和へ繋げるアプローチを行っています!

 

肩甲骨がしっかり動き始める事により、

特にパソコン作業が多い方は、長時間前かがみの姿勢が続く為、実感しやすいはずです!

当院に入る前と出た後。
ぜひご自身で、身体の軽さや、動かしやすさをたしかめてみてください。

肩甲骨だけでなく身体が動かせるようになると、これまで痛みや身体の硬さを理由にあきらめていた、趣味やスポーツを、思い切り楽しめるようにもなります。

何歳でも、柔軟に動かせる身体を目指したい方は、「当院」へご相談ください。